男性器を鍛えるトレーニングのこと

-解説-

主にサイズアップを目的とするトレーニングを指す。
ポンプで吸引したり、サプリメントを服用したり、マッサージをしたり、スクワットをしたりと様々な方法が存在するものの、明確にペニスのサイズアップが出来ると断言できるものは少ない。
しかしサイズアップには繋がらずとも勃起力の向上が期待できる例はあり、特にスクワットは下半身の筋肉を鍛える上に血流も良くすることができるため、勃起力の改善に繋がりやすい。

もしも本気でサイズアップを目指すのであれば外科手術など大仰な手段を用いる必要が出てくるため、まずはスクワットやマッサージなど手軽に出来ることから始めてみると良いだろう。