おはようございます、ワン子だワン。
先週「だんだん寒くなってきたワンねぇ~」なんて言いながら温感グッズ紹介の記事を書きましたが、まさかそこからさらに寒暖差が増していくとは思わなかったワンね。
日中は暑く、朝夜は寒い……そろそろ寒さだけに傾いてほしいワン。
しかも今週末はさらに最低気温が下がる予報だとか……しばらく寒暖差に耐える日が続きそうで困っちゃうワンねぇ。
こういうときに大事なのは、意識して自律神経を整えることだと聞いたことがあるワン。
たとえば、朝はしっかり太陽の光を浴びることで体に「今は朝だワン!」と教えてあげたり、寝る前にはスマホやパソコンなどの液晶画面を見ないようにしたりするのが有名な方法だワンね。
ほかにも、就寝の1時間前を目安にぬるめのお湯でゆっくり入浴する……なんて方法もあるワン。
……そう、入浴だワン。
夏場はシャワーで済ませてしまう人も多いそうですが、冬はやっぱり湯船に浸かって体を休めるべきだワンね。
そういえば、ワイルドワンにはお風呂でも使える便利なグッズがあったような……?
ということで今回は、思わず長風呂してしまうような「お風呂で使えるグッズ」をいくつか紹介していくワン!
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